前回
と豪語したくせに、
体重微動だにせず途方にくれてました。。
カロリー摂りすぎとか、
運動しなさすぎ、
筋肉なさすぎ、
体温低すぎ、
ストレス溜めすぎ、
とかとか原因はいくつも思い当たるのですが、いよいよ友達の結婚式が迫り、
NYでGETしたカルバンクラインのタイトワンピースを着る日が近づいてきました、、、
ふと今日会議中に、
代謝はホットヨガが解決してくれる
という天の声（痩せてるお姉さんの声）があり、ヨガを調べました
あるある！
しかも近所にある！
料金プランもいろいろある！
と思って体験申込みまでクリックしたのですが、、
はて、これはまたいつもの続けるのが目的になって行くためのスケジューリングがストレスになる
というパターンになってしまうのではと思い、タブを閉じました。
はて。。
通わずに、
お金もかけずに、
気が向いた時だけヨガやるには。
YouTube!!!!
ほんと、便利な時代！
ちょーわかりやすい動画がゴロゴロありました。
なかでも目に留まったのが
B-life という動画
3分〜45分（もしかしたらもっと？）でいろんなバリエーションの動画があり早速10分のものと5分のものをやったら
身体がポカポカ
そして筋肉プルプル
動画数もかなりあり毎日一本でも続けたら効果でるかも？？
着たい洋服がいっぱいです。
☝️関係ないけどMOMAでみたマティス
「、、、」が
多めな記事でした。
あと8.3kg!