産後3カ月利用した宿泊型の産後ケアについて、私の体験談を交えてお伝えします。世田谷区の産後ケアでは至誠会第二病院が利用でき、今回で3回目の宿泊です。
なぜ産後3ヶ月でも宿泊型産後ケアを利用したのか
世田谷区の宿泊型の産後ケア事業は産後4ヶ月未満までしか利用できません。「3ヶ月で泊まる必要ある？」と思うかもしれませんが、疲れや悩みがたまっていたので利用して大大大正解でした！
産後3ヶ月で助かったこと
- 白斑の授乳痛をケア！
- 授乳トラブルのケアを助産師さんに相談でき、マッサージで改善！
- おかげで母乳の出が良くなり、授乳が楽になりました。
- とにかく寝られた！
- 授乳以外は預け、日中もスマホを見ずにたっぷり睡眠。
- 四六時中寝られるなんてよっぽど疲れがたまっていたんだと実感。
- ミルクと母乳の量について相談できた
- 子どもの体重や母乳量を測り、適切な量を確認。
- ネットの情報に惑わされず、プロに相談する大切さを実感しました。
平日と土日の違いと注意点
- 助産師さんの数が少ない: 土日は平日より少なめですが、ナースコールで対応してもらえます。
- 売店の営業時間が短い: 土日は営業時間に注意が必要です。
- 宿泊日数のカウント: 1泊2日で毎回泊まる場合、最大3回＋1日は捨てることになります。
- 利用期限: 生後4ヶ月までなので、きっちり守る必要があります。
宿泊型産後ケアは、心と体をリセットする最高の機会です。至誠会第二病院の土日も利用できるので、ぜひ検討してみてくださいね！
※体験談は個人のものです。効果や内容は人によって異なります。
関連記事
「静かな自信」をポケットに。私のスタンダードな道具のこと。
最後まで読んでくださりありがとうございます。最後に、私が大切に作っているBRB INEX スキンケアバームについて、少しだけお話しさせてください。
私は、超がつくほどの内向的。喋るより書く方が落ち着いて自分の気持ちを伝えられるタイプです。なのに「発言しないならいる意味なし！」「ガンガン前に出てチャンスを掴め！」という外資系のタフな環境に、気づけば10年以上……。仕事では無理やり「外向的スイッチ」をオンにしてサバイブしています。本当の私は、静かな時間を愛する内向的な人間です。MBTI は生粋のI（内向的）
そんな私がこれを作ったきっかけは、自分自身の「自信切れ」の経験からでした。
大事な会議を前に「よし、ギアを入れよう！」と気合を入れた瞬間に、ふと鏡を見て、肌のツヤのなさや乾燥小ジワが目に入ると、せっかく溜めた自信がシュルシュルと音を立てて抜けていっちゃう。そんなことがよくありました。
「肌の調子ひとつで、心まで左右されたくない」
そう思って、忙しい毎日のなかでも瞬時に自分を立て直せる「日々の道具」を目指しました。
深呼吸したくなる心地よい香りと、日本の豊かな自然由来の成分。そして、どんなに忙しくても片手でサッと使える処方にこだわっています。
去年ローンチして以来「使うと気持ちが前向きになれた」という嬉しい声をたくさんいただきました。それが今の私の大きなパワーになっています。2026年は、もっとたくさんの人の日常に、このバームを届けられたら嬉しいなと思っています。
感謝を込めて、1月末まで使える10%OFFのホリデークーポンを用意しました。
自分へのちょっとしたギフトに、ぜひ選んでもらえたら嬉しいです。
（2026年1月31日まで）
公式サイトはこちら。